パスタ×健康


健康意識の高まりとともに、パスタを食べる際もたくさんの健康に関する知識や情報が飛び交っています。

ここでは、そんな知識や情報を是非あなたのパスタライフ&ヘルスライフに役立てていただけたらと思います。

パスタは太る?太らない?ダイエットできる?


パスタが大好きなサイト運営者ゆきひろの過去と現在のパスタライフを振り返ってみて、太るか太らないのかを考えてみました。

結論は、パスタだけでは太らないし痩せないです。詳しくは2つの記事を参考にしてください。


パスタを食べても太らない!は食べ方次第!!太る食べ方と太らない食べ方。



パスタを食べていても太らない理由!パスタが好きでもダイエットに効果的な理由!!


健康の数値から見るパスタはどう?


結局のところ信じられるのは、目に見える数値やデータになってくると思います。

健康を意識するうえで、良く耳にするGI値やAGEも豆知識として知っておきましょう。




パスタはAGE値大丈夫!?そもそもAGEとは?AGEを気にせず食べるには!?